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奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕 | 无糖低卡低碳低脂高蛋白

豆果美食 2025-11-16 09:06 114 人阅读

这个配方是低碳低卡低脂高蛋白减肥人群的首选甜品没想到用豆腐也能做出蛋糕记得是嫩豆腐不要买老豆腐哦不然口感会略点粗糙ByMattie夢婷用料嫩豆腐1块(约250克)鸡蛋2个淡奶油20克杏仁粉20克代糖1


这个配方是低碳低卡低脂高蛋白减肥人群的首选甜品没想到用豆腐也能做出蛋糕记得是嫩豆腐不要买老豆腐哦不然口感会略点粗糙

ByMattie夢婷

用料

嫩豆腐1块(约250克)

鸡蛋2个

淡奶油20克

杏仁粉20克

代糖15克

蓝莓8颗

做法步骤

1、豆腐捣碎(或者用料理机榨碎)弄碎前记得要沥干水或者拿厨房纸吸一下表面水分


2、分次加入鸡蛋搅拌均匀


3、加入杏仁粉、代糖拌匀


4、加入淡奶油搅拌均匀


5、找个烤碗倒入


6、表面放上蓝莓(可以换成杏仁片、坚果、椰蓉等)


7、烤箱180度预热后烤40分钟


8、开动

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!

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